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Pilaf paresseux avec du poulet au four

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Cuisine Est
Teneur en calories 118,4 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 70 minutes
Protéines * 5,5 grammes
Graisses * 6,2 grammes
Les glucides* 21,8 g
* par 100 gr. produit
Pilaf paresseux avec du poulet au four
Teneur

Une idée simple et délicieuse pour une table à la maison est le pilaf paresseux au four avec l'ajout de poulet tendre et juteux. Vous serez ravi de la préparation rapide et du goût du plat fini. Convient pour un repas rapide nutritif.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Nous préparerons les produits nécessaires. Nous nettoyons et lavons les légumes, décongelons la viande à l'avance. Pour le pilaf, vous pouvez utiliser n'importe quelle partie du poulet.
étape 2 sur 5
Râper les carottes et émincer l'oignon. Faire mijoter les légumes dans une poêle avec de l'huile végétale jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Cela ne prendra pas plus de 5 minutes.
étape 3 sur 5
Mettez les légumes préparés au fond du plat allant au four. Remplissez la couche de riz lavé.
étape 4 sur 5
Ensuite, disposez les morceaux de poulet. Ajouter le sel et les épices et remplir le contenu avec de l'eau. Nous cuisons le plat pendant 1 heure à une température de 180 degrés.
étape 5 sur 5
Sortez le plat fini du four, laissez-le refroidir légèrement et servez. Offrez à votre famille un copieux pilaf paresseux!

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