Tortillas de courgettes au poulet

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Cuisine russe
Teneur en calories 114,3 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 40 minutes
Protéines * 14,5 grammes
Graisses * 9,8 g
Les glucides* 3,2 grammes
Tortillas de courgettes au poulet

Les tortillas de courgettes peuvent être préparées de deux manières : en mélangeant de la viande avec de la pâte de courgettes ou en faisant des tortillas farcies. L'option la plus simple et la plus rapide sera la première, de cette façon nous préparerons les gâteaux.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 4
Lavez les courgettes, râpez-les. Faites défiler le filet de poulet dans un hachoir à viande.
étape 2 sur 4
Mélanger les courgettes, la viande, les œufs et la farine, pétrir la pâte, saler et assaisonner au goût.
étape 3 sur 4
Préchauffer une poêle, ajouter un peu d'huile de tournesol et faire revenir les gâteaux des deux côtés à feu doux.
étape 4 sur 4
Transférer les tortillas finies sur une serviette en papier pour enlever l'excès d'huile, puis servir.

Bon appétit!

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