Gâteaux de courgettes à la viande
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Cuisine
russe
Teneur en calories
196,5 kilocalories
Portions
4 ports.
Temps de cuisson
70 minutes
Protéines *
9,6 grammes
Graisses *
13,2 grammes
Les glucides*
18,7 g
Les gâteaux de courgettes avec de la viande peuvent être appelés un plat d'homme. Il est très satisfaisant et servi sans accompagnement. Vous pouvez ajouter votre sauce préférée ou du pain grillé à votre goût.
Ingrédients
Processus de cuisson
Versez un peu d'huile de tournesol dans une poêle préchauffée. Mettez une cuillère à soupe de galettes de courgettes, mettez un peu de viande dessus et mettez une autre cuillère à soupe de pâte de courgettes dessus pour que la viande ne soit pas visible. Faites frire pendant 3 à 5 minutes, puis retournez la tortilla de l'autre côté, couvrez le couvercle et laissez mijoter les tortillas à feu doux pendant 3 à 5 minutes.
Bon appétit!