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Bateaux de courgettes au fromage

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Cuisine russe

Teneur en calories 145,4 kcal

Portions 4 ports.

Temps de cuisson 35 minutes

Protéines * 8,4 grammes

Graisses * 10,9 g

Les glucides* 3,5 grammes

Teneur

Une collation savoureuse et rapide peut être préparée avec des courgettes et du fromage. La portion originale du plat ravira la maison et surprendra les invités. Les bateaux de légumes conviennent aussi bien aux tables à manger qu'aux tables de fête.

Ingrédients

Courgette 2 pièces Tomates fraîches 1 PC. parmesan 150g Crème fraîche 2 cuillères à soupe Le sel goût Poivre noir moulu goût Légumes verts pour la décoration

Processus de cuisson

Nous lavons les courgettes et les coupons soigneusement dans le sens de la longueur en deux parties. Coupez les queues et retirez la pulpe avec les graines. Nous devrions avoir une courgette en forme de bateau.

Broyer la tomate et râper le fromage. Mélanger la tomate avec la crème sure et le fromage à moitié râpé, du sel et du poivre. Nous mélangeons.

Nous avons étalé la garniture dans les bateaux de courgettes. Parsemer le dessus du reste de fromage. Nous envoyons au four pendant 25 minutes à une température de 180 degrés.