Muffins aux grains entiers
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Cuisine
américain
Teneur en calories
213,6 kcal
Portions
6 ports.
Temps de cuisson
45 minutes
Protéines *
9,3 grammes
Graisses *
6,3 grammes
Les glucides*
40,7 g
Je suggère de faire un dessert simple et rapide - des muffins aux grains entiers. Dans le monde moderne, une grande attention est accordée à une bonne nutrition. Mais renoncer aux sucreries est très difficile. Par conséquent, je veux partager cette recette. Si vous souhaitez préparer une version diététique des muffins, remplacez le sucre cristallisé par des édulcorants naturels.
Ingrédients
Processus de cuisson
Mesurez la quantité requise de farine de blé entier et tamisez-la à travers un tamis dans un récipient séparé. Ajouter la levure chimique et le sucre semoule, bien mélanger. Ajouter les ingrédients secs en plusieurs étapes à la masse fouettée. Ajouter les cerises séchées gonflées. Mélanger soigneusement avec un mélangeur jusqu'à consistance lisse et homogène.
Remplir les moules en silicone avec la pâte préparée aux 2/3 de la hauteur, placer dans un four préchauffé à 180 degrés. Cuire les muffins environ 20-25 minutes. Vérifiez l'état de préparation des pâtisseries parfumées avec une brochette en bois. Il doit être complètement sec. Une fois le temps écoulé, retirez délicatement les muffins pour ne pas vous brûler.
Dégustez des pâtisseries saines !