Pièce de boeuf marbrée au four

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Cuisine Monde
Teneur en calories 116,3 kcal
Portions 6 ports.
Temps de cuisson 50 minutes
Protéines * 16,2 g
Graisses * 13,5 grammes
Les glucides* gr.
Pièce de boeuf marbrée au four

L'idée d'un repas de restaurant lumineux pour votre table à la maison est du bœuf marbré cuit entier au four. Cette méthode de cuisson vous permettra d'obtenir une viande juteuse et tendre avec une croûte croustillante.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Choisissez un morceau de bœuf marbré adapté, rincez-le sous l'eau glacée et essuyez-le avec une serviette en papier.
étape 2 sur 5
Frotter la viande avec diligence avec du sel noir et un mélange de poivrons de chaque côté.
étape 3 sur 5
Préchauffer une poêle avec de l'huile d'olive. On y met aussi du bœuf. Faites frire un morceau rapidement des deux côtés. Nous n'allouons pas plus de 20 secondes pour chacun.
étape 4 sur 5
Transférer l'ingrédient dans un plat allant au four. Nous envoyons la pièce au four pendant 30 à 40 minutes. Nous cuisinons à une température de 200 degrés.
étape 5 sur 5
Le bœuf marbré brunâtre et juteux à l'intérieur est prêt. Divisez-le en steaks et servez. Bon appétit!

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