Crêpes de kéfir à la farine de riz

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Cuisine européen
Teneur en calories 204,2 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 30 minutes.
Protéines * 7,4 grammes
Graisses * 8,4 grammes
Les glucides* 34,3 g
Crêpes de kéfir à la farine de riz

Les crêpes saines à la farine de riz sont très faciles à préparer. Le plat est parfait pour le petit-déjeuner, une collation ou tout simplement pour accompagner le thé.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 3
Tout d'abord, tamisez la farine dans une assiette creuse. Versez ensuite le kéfir. Il doit être à température ambiante et en aucun cas froid. Nous cassons les œufs, ajoutons du sel, du sucre et du soda. Maintenant, pétrissez bien la pâte pour que tous les produits soient uniformément répartis.
étape 2 sur 3
Nous chauffons la poêle, la versons avec de l'huile végétale et étalons 1 à 2 cuillères à soupe de pâte pour chaque crêpe. Cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il rougisse.
étape 3 sur 3
Servir les crêpes chaudes à la farine de riz. Le plat peut être servi avec du thé, complété par une garniture au goût.

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