domicile
➠ Collations
➠ Collations
➠ Crêpes au kéfir avec fromage et oeuf

Crêpes au kéfir avec fromage et oeuf

1143

Cuisine européen

Teneur en calories 194,9 kcal

Portions 6 ports.

Temps de cuisson 30 minutes.

Protéines * 9,7 g

Graisses * 10,5 g

Les glucides* 33,9 g

Teneur

Les crêpes sont idéales pour le petit déjeuner. Essayez de les préparer avec une garniture aux œufs et au fromage. Le plat s'avère encore plus satisfaisant. Les animaux apprécieront !

Ingrédients

Farine de blé 1 cuillère à soupe. Kéfir 1 cuillère à soupe. Œuf 3 pièces. Du fromage 100g Oignon vert 1 paquet Sucre en poudre 1 cuillère à soupe Le sel 1 pincée Bicarbonate de soude 0,5 cuillère à café Huile végétale pour la friture

Processus de cuisson

Faire bouillir deux œufs de poule à l'avance. Nous en cassons un dans une assiette creuse. Ajoutez du sel, du sucre et battez.

Versez le kéfir dans la masse d'œufs. Pour le test, il vaudra mieux que le produit soit à température ambiante.

Tamiser la farine. Ajouter du soda.

Bien pétrir la pâte à crêpes.

Nous nettoyons les œufs de la coquille, puis les coupons en petits cubes. Frottez le fromage sur une râpe grossière, hachez les herbes. Mettez les produits énumérés dans la pâte.