Ragoût de légumes aux champignons

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Cuisine italien
Teneur en calories 38 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 6 minutes
Protéines * 1,7 grammes
Graisses * 4,2 grammes
Les glucides* 5,7 grammes
Ragoût de légumes aux champignons

Le ragoût de légumes aux champignons peut être utilisé comme plat indépendant, ou peut être consommé comme une salade chaude pour la viande et la garniture. L'aubergine ajoute une saveur légèrement piquante, vous n'avez donc pas besoin de beaucoup de poivre et d'ail.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 7
Lavez l'aubergine et coupez-la avec la peau.
étape 2 sur 7
Versez l'huile végétale dans une poêle profonde. Lavez les champignons et coupez-les en tranches. Faire frire dans l'huile végétale.
étape 3 sur 7
Ajouter les aubergines aux champignons et mélanger. Coupez les tomates en cubes et ajoutez-les dans la poêle. Coupez la boîte à graines du poivron, coupez le poivron lui-même en cubes, ajoutez-le aux champignons. Coupez l'oignon en dés et ajoutez-le dans la poêle. Passer l'ail au pressoir, l'ajouter aux légumes.
étape 4 sur 7
Mesurez la bonne quantité de jus de tomate.
étape 5 sur 7
Verser le jus de tomate dans la poêle. Lavez l'oseille, secouez l'excès d'eau et hachez-la finement, ajoutez-la aux légumes.
étape 6 sur 7
Bien saler et poivrer le plat, mélanger.
étape 7 sur 7
Laisser mijoter le ragoût de légumes jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Bon appétit!

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