domicile
➠ Courgette
➠ Plats de courgettes
➠ Ragoût de légumes aux courgettes, poulet et pommes de terre

Ragoût de légumes aux courgettes, poulet et pommes de terre

1842

Cuisine italien

Teneur en calories 70 kcal

Portions 4 ports.

Temps de cuisson 70 minutes

Protéines * 5,9 grammes

Graisses * 4,4 grammes

Les glucides* 10,8 g

Ragoût de légumes aux courgettes, poulet et pommes de terre

Teneur

Un vrai régal pour toute la famille ! Délicieux dîner et déjeuner nutritif ! C'est un plat très savoureux, aromatique et sain! Il deviendra vite votre préféré et prendra sa place dans le menu d'accueil !

Ingrédients

Processus de cuisson

Couper le filet de poulet en petits cubes et faire frire jusqu'à croûte légère dans l'huile végétale.

Nous lavons bien tous les légumes. Coupez les courgettes en cubes, coupez également les pommes de terre et les poivrons épluchés, après en avoir retiré les graines et les veines blanches.

Eplucher les oignons et les carottes. Coupez l'oignon en cubes, et il vaut mieux râper les carottes.

Maintenant, nous envoyons tous les légumes dans la poêle à poulet. Salez et assaisonnez à votre convenance. Ajouter de l'eau et couvrir. Cuire le ragoût de légumes pendant 30-35 minutes. jusqu'à ce qu'il soit complètement prêt. Les légumes doivent être tendres et juteux.

Bon appétit!