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Crêpes d'avoine aux pommes

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Cuisine européen
Teneur en calories 244,6 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 30 minutes.
Protéines * 8,4 grammes
Graisses * 6,6 grammes
Les glucides* 22,6 grammes
* par 100 gr. produit
Crêpes d'avoine aux pommes
Teneur

Les desserts sains pour votre silhouette sont toujours populaires. Essayez les crêpes aux pommes et à l'avoine. Le plat vous ravira non seulement par son goût, mais aussi par ses qualités nutritionnelles. Idéal pour le déjeuner.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 8
Nous sortons à l'avance les produits nécessaires du réfrigérateur et les préparons pour la cuisson.
étape 2 sur 8
Casser l'œuf dans un bol profond, y ajouter du sel et du sucre. Secouez le contenu.
étape 3 sur 8
Ensuite, tamisez la farine d'avoine. Ajoutez du soda et de la cannelle au goût ici.
étape 4 sur 8
Verser le kéfir et bien pétrir la pâte. La masse doit être uniforme.
étape 5 sur 8
Lavez la pomme, puis râpez-la ou broyez-la avec un mélangeur. Tu devrais faire de la compote de pommes.
étape 6 sur 8
Nous envoyons la purée de pommes de terre à la pâte, que nous mélangeons à nouveau.
étape 7 sur 8
Faites chauffer la poêle, étalez la pâte à crêpes et faites-les frire à feu doux des deux côtés.
étape 8 sur 8
Servir les crêpes d'avoine chaudes avec la pomme. Vous pouvez décorer le plat avec des fruits ou des baies. Bon appétit!

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