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Crêpes au yaourt

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Cuisine américain

Teneur en calories 185,2 kcal

Portions 2 ports.

Temps de cuisson 20 minutes.

Protéines * 7,3 grammes

Graisses * 5 grammes

Les glucides* 28,1 grammes

Teneur

Le petit-déjeuner américain traditionnel - les crêpes - a également séduit nos hôtesses pour la simplicité de la recette et la rapidité de préparation. Et si vous cuisinez des crêpes avec du yaourt, le dessert s'avère non seulement tendre, aromatique et savoureux, mais aussi, et surtout, très sain.

Ingrédients

Yaourt 100g Farine de blé 20 grammes Œuf 1 PC. Banane 1 PC.

Processus de cuisson

Eplucher la banane, la couper en petits cubes.

Battre les œufs avec le yaourt, ajouter progressivement la farine. Ajoutez ensuite la banane hachée à la pâte.

Faites chauffer une poêle à feu doux, mettez les crêpes dessus avec une cuillère à soupe. Faites-les frire des deux côtés pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'une délicieuse croûte se forme.

Servir les crêpes au yaourt avec des morceaux de banane et des baies fraîches. Des crêpes copieuses et parfumées pour un excellent petit-déjeuner sont prêtes !