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Pilaf au poulet sur une plaque à pâtisserie au four

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Cuisine Est

Teneur en calories 105,6 kcal

Portions 4 ports.

Temps de cuisson 80 minutes

Protéines * 5,1 grammes

Graisses * 5 grammes

Les glucides* 23,5 g

Pilaf au poulet sur une plaque à pâtisserie au four

Teneur

La façon originale de cuisiner du pilaf maison avec du poulet est sur une plaque à pâtisserie. Le plat fini vous ravira avec un goût juteux et délicat. Prenez une idée culinaire pour votre menu du midi.

Ingrédients

Cuisse de poulet 6 pièces riz blanc 1 cuillère à soupe. Carotte 1 PC. Oignon 2 pièces Maïs en conserve 100g Le sel goût Assaisonnement (facultatif) goût Huile végétale 3 cuillères à soupe

Processus de cuisson

Nous préparerons les produits nécessaires pour le pilaf. Décongeler les cuisses de poulet à l'avance.

Frotter immédiatement les pilons avec un mélange de sel et d'épices. Nous laissons la pièce pendant un moment.

Ensuite, nous frottons les carottes et hachons l'oignon. Faire frire les légumes dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajoutez ensuite le maïs à la masse, remuez et éteignez le feu.

Placer le mélange de légumes dans une plaque à pâtisserie. Ensuite, nous déposons le riz. Vous pouvez ajouter un peu de sel. Nous étalons les cuisses de poulet et remplissons le tout d'eau.