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Pilaf au poulet dans un plat en verre au four

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Cuisine Est

Teneur en calories 105,6 kcal

Portions 2 ports.

Temps de cuisson 60 minutes

Protéines * 6,4 grammes

Graisses * 5,2 grammes

Les glucides* 24,1 grammes

Pilaf au poulet dans un plat en verre au four

Teneur

Un délicieux pilaf au poulet fait maison peut être cuit au four dans un plat en verre. Le produit en sortira juteux et tendre, et vous ravira avec un arôme lumineux. Peut être servi avec un dîner en famille.

Ingrédients

riz blanc 250g Filet de poulet 0.5KG Oignon 3 pièces. Carotte 3 pièces. Ail 1 PC. Le sel goût Assaisonnement (facultatif) goût Huile végétale 100 ml

Processus de cuisson

Préparons la nourriture pour la cuisson. Décongeler le filet de poulet à l'avance et le couper en petits cubes égaux.

Ensuite, épluchez les oignons et les carottes. Broyez-les et faites-les frire jusqu'à ce qu'ils soient tendres dans une poêle avec de l'huile végétale.

On y met aussi des morceaux de viande. Salez la nourriture et saupoudrez-la d'épices. Remuer et cuire à feu moyen pendant 7 minutes.

Déposez la friture au fond d'un plat en verre. Ensuite, distribuez le riz bien lavé. Placez la tête d'ail au centre. Remplissez d'eau et mettez la pièce au four, préchauffé à 180 degrés, pendant 40 minutes.