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Pilaf au poulet dans un wok

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Cuisine Est

Teneur en calories 116,7 kilocalories

Portions 4 ports.

Temps de cuisson 40 minutes

Protéines * 7,1 grammes

Graisses * 5,1 grammes

Les glucides* 24,3 grammes

Teneur

Le pilaf de poulet tendre fait maison peut être cuit dans un wok. Ce plat épicé et nutritif est parfait pour un grand déjeuner ou un dîner. Emportez la façon amusante de cuisiner!

Ingrédients

Filet de poulet 350 gr. riz blanc 200 grammes Oignon 1 PC. Carotte 1 PC. Le sel goût Poivre noir moulu goût L'épine-vinette 0,5 cuillère à café Huile végétale 40 ml.

Processus de cuisson

Nous libérons l'oignon de l'enveloppe et le divisons en quartiers minces.

Faire frire le produit dans l'huile dans un wok jusqu'à ce qu'il soit translucide.

Nous lavons le filet de poulet. Nous le coupons en petits morceaux et l'envoyons aux oignons frits.

Disposez ensuite les carottes râpées. Salez, saupoudrez de poivre noir moulu et d'épine-vinette. Nous étalons le riz lavé et remplissons le contenu avec de l'eau. Cuire le produit à feu doux pendant 20 minutes.