Pilaf avec ragoût dans une mijoteuse
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Cuisine
Est
Teneur en calories
137,2 kcal
Portions
4 ports.
Temps de cuisson
55 minutes
Protéines *
5,9 grammes
Graisses *
8,6 grammes
Les glucides*
30,2 g
Une version assez rapide d'un pilaf rapide. Tout ce dont vous avez besoin est de faire frire légèrement les légumes dans une mijoteuse, d'ajouter de la viande toute prête sous forme de ragoût et d'ajouter du riz bien lavé. Assaisonnez avec des épices, versez de l'eau et fermez le couvercle des appareils. Quarante minutes plus tard, un copieux plat aromatique peut être servi pour le déjeuner. Un petit conseil : il est conseillé d'utiliser des tomates fraîches et de ne pas les remplacer par du concentré de tomates - le goût sera quand même différent.
Ingrédients
Processus de cuisson
Préparons le riz tout de suite. Nous le mettons dans une passoire et rincons bien à l'eau jusqu'à ce que les grains deviennent légèrement transparents - cela signifie que l'excès d'amidon est lavé et que le pilaf sera friable. Nous laissons les céréales lavées dans une passoire et procédons à la préparation des légumes.
Nous chauffons le multicuiseur en mode "Fry". Versez une petite quantité d'huile végétale dans le bol, faites chauffer. Nous étalons les oignons hachés et les faisons frire en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient légèrement translucides. Faire frire jusqu'à ce que le blush n'est pas nécessaire. Ajoutez ensuite les tomates et leur jus. Mélangez et faites frire le tout pendant deux à trois minutes. Vous voulez juste que les tomates deviennent chaudes. Ajouter du persil haché, du sel au goût, un mélange d'épices pour pilaf, du poivre noir moulu, mélanger. Broyer le ragoût en petits morceaux et mettre dans un bol avec les légumes, mélanger. Versez le riz en dernier, versez de l'eau pour qu'elle recouvre le contenu du bol d'un centimètre et demi. Nous fermons le multicuiseur et sélectionnons le mode "Pilaf" pendant quarante minutes. Nous appuyons sur "Démarrer".
Bon appétit!