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Crêpes à la farine de riz PP

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Cuisine russe

Teneur en calories 151,2 kilocalories

Portions 4 ports.

Temps de cuisson 40 minutes

Protéines * 5,8 grammes

Graisses * 3,7 grammes

Les glucides* 20,3 g

Teneur

Vous voulez vous faire chouchouter avec de délicieux petits déjeuners tous les matins, mais vous ne voulez pas nuire à votre propre silhouette ? Nous présentons à votre attention une recette pour faire les bonnes crêpes, à base de farine de riz. Ces crêpes sont sans gluten, ce qui peut provoquer des indigestions et diverses allergies.

Ingrédients

Œuf 3 pièces. Chéri 3 cuillères à soupe Lait de vache 1 cuillère à soupe. Farine de riz blanc 150g Essence de vanille goût Vinaigre de table 9% 0,5 cuillère à café Bicarbonate de soude 1 pincée Le sel 1 pincée

Processus de cuisson

Dans un bol profond, vous devez casser les œufs, les combiner avec du sel, puis bien mélanger le tout jusqu'à consistance homogène.

Ajoutez du miel à la masse obtenue, puis ajoutez du lait avec un mince filet, mélangez le tout. Ensuite, ajoutez-y du soda éteint avec du vinaigre et de l'extrait de vanille.

Ensuite, nous ajoutons de la farine de riz à la masse totale. On mélange tout. Nous devrions avoir une pâte qui ressemble à de la crème sure liquide en consistance.