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goulasch de boeuf PP

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Cuisine hongrois
Teneur en calories 204,2 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 60 minutes
Protéines * 8,3 grammes
Graisses * 16,3 grammes
Les glucides* 25,5 grammes
* par 100 gr. produit
goulasch de boeuf PP
Teneur

Le goulasch de bœuf aromatisé sera un excellent plat pour un régime PP. Très savoureux, juteux et nutritif, il saturera rapidement le corps et l'enrichira de substances utiles. Assurez-vous d'essayer cette recette de tomates et de sauce! De la vraie confiture !

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Lavez le bœuf et épluchez-le des veines et du film, puis coupez-le en cubes ou en cubes de taille moyenne.
étape 2 sur 5
Épluchez l'oignon et coupez-le en demi-rondelles ou en cubes.
étape 3 sur 5
De la même manière, nous coupons les tomates un peu plus grosses.
étape 4 sur 5
Préchauffez une poêle avec de l'huile végétale et faites frire les tranches de bœuf pendant 7 à 10 minutes, puis ajoutez l'oignon et faites frire encore 5 à 7 minutes.
étape 5 sur 5
Maintenant, nous salons et assaisonnons le plat, ajoutons les tomates, la farine et l'eau. Couvrir avec un couvercle et attendre que l'eau bout. Réduire le feu et laisser mijoter la viande pendant 30 à 40 minutes. jusqu'à tendreté. À la fin, ajoutez des légumes verts finement hachés.

Bon appétit!

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