Catégories
Des blancs pour l'hiver
  1. domicile
  2. ➠ Plats de viande
  3. ➠ Goulache
  4. ➠ goulasch de poulet PP

goulasch de poulet PP

0
1343
Cuisine hongrois
Teneur en calories 135,3 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 80 minutes
Protéines * 8,1 grammes
Graisses * 5,3 grammes
Les glucides* 32,7 grammes
* par 100 gr. produit
goulasch de poulet PP
Teneur

Un plat de poulet et de légumes savoureux et sain, riche en protéines et vitamines. Il est simple à préparer et peut être servi pour le déjeuner et le dîner. Le poulet tendre et tendre et la sauce aromatique plairont aux enfants et aux adultes.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Lavez le filet de poulet et coupez-le en lanières de taille moyenne. Faites frire les morceaux dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
étape 2 sur 5
Épluchez les carottes et frottez-les sur une râpe grossière.
étape 3 sur 5
Eplucher l'oignon et le couper en petits cubes ou demi-rondelles
étape 4 sur 5
Ajouter les oignons et les carottes au filet de poulet, mélanger. Nous faisons frire encore 10 minutes.
étape 5 sur 5
Ajoutez ensuite l'eau, la pâte de tomate, le sel, le sucre et le poivre noir. Laisser mijoter une demi-heure après ébullition. En 5-7 minutes. jusqu'à ce qu'il soit cuit, ajoutez du yogourt faible en gras. Remuer.

Bon appétit!

Recettes similaires

laissez un commentaire

Nom
E-mail
Texte *