Crêpes PP sur kéfir à la banane
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Cuisine
russe
Teneur en calories
110,8 kcal
Portions
2 ports.
Temps de cuisson
30 minutes.
Protéines *
6,2 grammes
Graisses *
7,8 g
Les glucides*
16,3 grammes
Il existe de nombreuses recettes de cuisson PP à base de banane, mais la recette la plus rapide et la plus simple est celle des crêpes au kéfir à la banane. Les crêpes PP sont préparées sur du kéfir, de la farine d'avoine et du miel est mis dans la pâte à la place du sucre. Les propriétés étonnantes de la banane rendent les crêpes dodues et épaisses. Si vous faites frire de telles crêpes dans une poêle antiadhésive, vous pouvez vous passer d'huile.
Ingrédients
Processus de cuisson
Préchauffer une poêle avec un peu d'huile végétale ou une poêle antiadhésive. Ensuite, versez la pâte dans une poêle avec une cuillère à soupe et faites frire les crêpes à la banane à feu doux jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Pour faire frire des crêpes, 45 à 60 secondes suffisent de chaque côté, car elles peuvent brûler rapidement.
Bon appétit!