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Crêpes PP à la banane et au fromage cottage

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Cuisine Monde

Teneur en calories 148,5 kcal

Portions 6 ports.

Temps de cuisson 25 minutes

Protéines * 5 grammes

Graisses * 1,3 grammes

Les glucides* 28,5 g

Crêpes PP à la banane et au fromage cottage

Teneur

Les crêpes saines et satisfaisantes sont particulièrement savoureuses avec l'ajout de fromage cottage. Cette pâte rend le plat plus tendre et juteux. Essayez une recette simple pour votre bon petit-déjeuner.

Ingrédients

Banane 1 PC. Cottage cheese 160g Kéfir 1 cuillère à soupe. Farine de riz blanc 100g Bicarbonate de soude 0,5 cuillère à café

Processus de cuisson

Versez le kéfir à température ambiante dans un plat creux. Nous y étendons la banane hachée.

Nous broyons le fromage cottage, l'envoyons au kéfir et à la banane.

Battre avec un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

Faites chauffer la poêle, versez la pâte sous forme de crêpes. Pour un morceau, environ 1-2 cuillères à soupe de pâte. Cuire à feu doux jusqu'à ce qu'un léger rougissement apparaisse. Peut être fermé avec un couvercle.