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Muffins au chocolat PP

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Cuisine américain

Teneur en calories 230,5 kcal

Portions 4 ports.

Temps de cuisson 40 minutes

Protéines * 10,3 g

Graisses * 7 grammes

Les glucides* 41,4 g

Teneur

Cette pâtisserie est destinée à ceux qui aiment manger quelque chose de sucré le soir, car on ne peut pas toujours se tenir debout. Ces muffins sont parfaits pour n'importe qui sur le PP. Cuisinez des muffins avec de la banane, remplacez le sucre par du miel et utilisez des flocons d'avoine à la place du blé. Nous n'ajoutons pas d'autres ingrédients (chocolat, cerises, fruits secs) à ces muffins, car ils augmentent immédiatement le nombre de calories.

Ingrédients

Banane 1 PC. Farine d'avoine 3 cuillères à soupe Poudre de cacao 2 cuillères à soupe Chéri 2 cuillères à café Œuf 1 PC. Levure chimique 1 cuillère à café Vanilline 1 pincée

Processus de cuisson

Cassez un œuf dans le bol d'un mixeur et placez la banane, coupée en tranches. Battez-les.

Versez ensuite la quantité spécifiée de farine d'avoine et de poudre de cacao dans le bol. Ajoutez également du miel liquide et de la vanilline sur la pointe d'un couteau. Battez à nouveau ces ingrédients.

Répartir la pâte préparée dans des moules en silicone. Ils n'ont pas besoin d'être huilés. De cette quantité de pâte, vous aurez 4 muffins. Préchauffer le four à 200°C.