Rouleau au poulet et légumes lavash
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Cuisine
européen
Teneur en calories
179,9 kcal
Portions
4 ports.
Temps de cuisson
20 minutes.
Protéines *
9,4 grammes
Graisses *
12,6 grammes
Les glucides*
15,5 grammes
Je veux offrir une merveilleuse version d'une collation appétissante, qui pourrait bien remplacer un repas complet. Un rouleau de poulet et de légumes à base de lavash est pratique à emporter en voyage, en randonnée ou en pique-nique. La garniture est juteuse et la croûte est croustillante sur le dessus.
Ingrédients
Processus de cuisson
Épluchez l'oignon rouge et rincez-le sous l'eau froide, puis coupez-le en fines demi-anneaux. Lavez et séchez les concombres et les tomates. Couper les concombres en fins cubes. Couper les tomates en quartiers. Couper le fromage à pâte dure en fines tranches. Mélanger la mayonnaise, la crème sure et le ketchup dans un bol séparé.
Profitez d'une collation croustillante et juteuse!