Méli-mélo de poisson en conserve
0
515
Cuisine
russe
Teneur en calories
50,3 kcal
Portions
4 ports.
Temps de cuisson
50 minutes
Protéines *
2,4 grammes
Graisses *
4,4 grammes
Les glucides*
7,2 grammes
Pour les amateurs de méli-mélo, lorsque vous n'avez tout simplement pas les ingrédients d'un vrai plat, il est suggéré de le cuisiner à partir de conserves de poisson et d'olives vertes. Les concombres en conserve n'y sont pas ajoutés, car leur cornichon est trop grossier. Le plat s'avère économique, faible en calories et en même temps riche en vitamines. Vous aurez un repas complet pour la table régulière et la table maigre. Le maquereau ou les sardines en conserve conviennent mieux au méli-mélo.
Ingrédients
Processus de cuisson
Transférer le poisson en conserve du bocal dans une assiette et hacher les morceaux de poisson avec une fourchette. Ensuite, transférez les aliments en conserve dans le méli-mélo, mélangez et faites cuire la soupe pendant encore 6 minutes. Éteignez le feu et laissez la soupe infuser pendant 10 à 15 minutes.
Bon appétit!