Salade d'aubergines et courgettes à la coréenne

0
1573
Cuisine européen
Teneur en calories 117,3 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 2 heures
Protéines * 1,1 gr.
Graisses * 3,1 grammes
Les glucides* 28,6 grammes
Salade d'aubergines et courgettes à la coréenne

Cette recette ravira les amateurs de snacks salés. La salade d'aubergines et de courgettes à la coréenne se marie bien avec les plats de viande et de poisson. De plus, elle peut être ajoutée à la garniture des rouleaux de lavash.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Lavez les aubergines, séchez-les, coupez les queues, coupez-les en fins demi-cercles. Saupoudrer l'aubergine de sel et laisser reposer pendant 10 à 15 minutes pour éliminer l'amertume. Rincez ensuite le sel restant et séchez.
étape 2 sur 5
Lavez les courgettes, séchez-les, coupez-les en fines tranches.
étape 3 sur 5
Râper les carottes.
étape 4 sur 5
Préchauffez une poêle, versez un peu d'huile de tournesol. Mettez les courgettes, les aubergines, les carottes, l'ail haché, le sel, le sucre, les assaisonnements dans une casserole, remuez. Faites frire tous les ingrédients pendant 1-2 minutes à feu vif, puis ajoutez le vinaigre et les herbes hachées aux légumes, mélangez.
étape 5 sur 5
Transférer le contenu de la casserole dans un bol, couvrir la salade avec une soucoupe et mettre un poids dessus, laisser mariner la salade pendant 2-3 heures. Servir la salade préparée fraîche.

Bon appétit!

Recettes similaires

laissez un commentaire

Nom
E-mail
Texte *