Salade de courgettes et chou-fleur
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Cuisine
européen
Teneur en calories
33,3 kcal
Portions
5 ports.
Temps de cuisson
30 minutes.
Protéines *
1,1 gr.
Graisses *
4,2 grammes
Les glucides*
3,4 grammes
La salade de courgettes et de chou-fleur est un plat sain et satisfaisant qui s'intègre parfaitement dans votre alimentation quotidienne. Il peut être servi en toute sécurité aussi bien pour le dîner que pour le petit-déjeuner en tant que plat indépendant. Les principaux ingrédients de la salade, chou-fleur et courgette, sont précuits. et dans ce cas, il est très important de suivre clairement les instructions étape par étape qui sont présentées à votre attention. Sinon, cela pourrait ne pas avoir le meilleur effet sur le goût du plat.
Ingrédients
Processus de cuisson
Commençons par une courgette. Pour préparer cette salade, n'utilisez que des jeunes courgettes. Ils doivent être rincés, puis coupés en anneaux. Nous coupons chaque anneau en quatre parties. Après cela, faites frire les morceaux de courgettes jusqu'à ce qu'ils soient dorés dans une poêle à frire versée avec une petite quantité d'huile végétale. N'oubliez pas de saler légèrement les légumes avant de les faire frire.
