Salade de fruits de mer aux crevettes, calamars et moules

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Cuisine Monde
Teneur en calories 73,4 kilocalories
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 20 minutes.
Protéines * 10 grammes
Graisses * 2,7 grammes
Les glucides* 6 grammes
Salade de fruits de mer aux crevettes, calamars et moules

Pour une bouchée rapide, une salade de fruits de mer riche en protéines est excellente. En raison de son goût inhabituel, un tel plat ne devient jamais ennuyeux et il vous faudra quelques minutes pour le préparer.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 6
Faire bouillir les crevettes dans de l'eau salée. Cela prendra 3-4 minutes.
étape 2 sur 6
Les moules peuvent être utilisées en conserve ou cuites seules.
étape 3 sur 6
Couper les calamars en fines lanières.
étape 4 sur 6
Couper les bâtonnets de crabe en cubes.
étape 5 sur 6
Faire bouillir les œufs, les peler et les couper en cubes.
étape 6 sur 6
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients, assaisonner de yaourt et servir.

Bon appétit!

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