Salade de betteraves aux pruneaux

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Cuisine européen
Teneur en calories 317,3 kcal
Portions 2 ports.
Temps de cuisson 90 minutes
Protéines * 5,5 grammes
Graisses * 20 grammes
Les glucides* 30,1 grammes
Salade de betteraves aux pruneaux

La salade de betteraves aux pruneaux est une combinaison classique de produits activement utilisés dans la cuisine slave. Une telle salade est très utile et ne sera jamais superflue sur la table de fête. Les raisins secs ajoutent une douceur juteuse et les morceaux de noix ajoutent de la saveur.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 9
Les betteraves pour salade doivent être soigneusement rincées avec une brosse. Vous ne devez pas éplucher immédiatement les betteraves, car sans épluchure, le tubercule deviendra terne après le traitement thermique. De plus, la plupart des vitamines seront perdues.
étape 2 sur 9
Pour cuire les betteraves, vous pouvez les faire bouillir ou les cuire au four. En cas d'ébullition, plonger les racines préparées dans de l'eau bouillante et cuire à ébullition d'intensité moyenne pendant une heure et demie à deux heures jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
étape 3 sur 9
Dans le cas de la cuisson, les betteraves lavées et séchées doivent être légèrement graissées avec de l'huile végétale et enveloppées dans du papier d'aluminium avec le côté brillant vers l'intérieur. Mettez les betteraves enveloppées sur une plaque à pâtisserie et faites cuire au four à 200 degrés pendant une heure.
étape 4 sur 9
Laissez refroidir complètement les betteraves finies et retirez la peau avec un couteau.
étape 5 sur 9
Rincez abondamment les pruneaux à l'eau chaude et versez de l'eau bouillante dessus. Nous faisons tremper pendant une demi-heure pour que les pruneaux se ramollissent bien.
étape 6 sur 9
Nous trions les raisins secs des éventuelles impuretés, rinçons à l'eau chaude et versons également de l'eau bouillante. Nous restons debout pendant dix minutes et filtrons le liquide.
étape 7 sur 9
Nous pressons les pruneaux ramollis de l'excès de liquide et les coupons en petits morceaux. Mettez les raisins secs et les pruneaux hachés dans un saladier.
étape 8 sur 9
Faites sécher les noix dans une poêle à sec pendant cinq minutes, jusqu'à ce qu'un arôme caractéristique de noisette apparaisse. Laisser refroidir les noix et les hacher au couteau en gros morceaux.
étape 9 sur 9
Les betteraves refroidies sont râpées avec de gros trous ou coupées en fines lamelles. Mettez les betteraves dans un saladier avec les pruneaux et les raisins secs. Saupoudrer de noix, ajouter la mayonnaise et mélanger délicatement. Si vous le souhaitez, vous pouvez en plus ajouter du sel et du poivre à la salade préparée. Il est recommandé de servir immédiatement après la préparation.

Bon appétit!

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