Salade Kuban aux tomates pour l'hiver
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Cuisine
européen de l'Est
Teneur en calories
90,5 kcal
Portions
1 l.
Temps de cuisson
140 minutes
Protéines *
1,1 gr.
Graisses *
5,1 grammes
Les glucides*
21,5 g
Nous vous proposons une belle version d'une salade de choux aux tomates, carottes et oignons, enroulée pour l'hiver. La salade contient une grande quantité de vitamines et de macronutriments, si nécessaires en automne-hiver, elle deviendra donc une véritable préparation vitaminée pour l'hiver. Lumineuse, croquante, moyennement salée et épicée, la salade vous servira comme une excellente alternative à une salade composée de légumes frais du magasin.
Ingrédients
Processus de cuisson
Dans un récipient profond résistant à la chaleur, mélanger tous les légumes sauf les tomates, ajouter la coriandre et bien mélanger. Préparez la marinade dans un récipient séparé : ajoutez du sel et du sucre à l'eau, portez à ébullition, puis ajoutez l'huile végétale. Remuer et faire bouillir pendant 3-4 minutes, puis retirer du feu. Ajouter la marinade aux légumes, mettre le feu et faire bouillir pendant 35 minutes, sans oublier de remuer la salade. Ajoutez ensuite les tomates et le vinaigre dans le saladier, mélangez et faites bouillir les légumes pendant encore 25 minutes. 10 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter le persil à la salade, mélanger, faire bouillir et retirer du feu.