Salade d'avocat, chou chinois et poulet

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Cuisine européen
Teneur en calories 78,9 kilocalories
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 30 minutes.
Protéines * 5,8 grammes
Graisses * 5,4 grammes
Les glucides* 3,1 grammes
Salade d'avocat, chou chinois et poulet

Une salade facile à préparer avec de l'avocat, du chou chinois et du poulet est composée d'ingrédients simples que l'on trouve facilement dans n'importe quel supermarché. Le plat s'avère assez satisfaisant et en même temps faible en calories, il convient donc à la fois à une collation et à un dîner léger.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 4
Faire bouillir la poitrine de poulet, coupée en petits morceaux. Coupez la pulpe d'avocat en cubes. Hacher finement le chou de Pékin. Hacher finement l'oignon vert.
étape 2 sur 4
Dans le plat, mettez d'abord le chou chinois, l'avocat, puis le filet de poulet et la verdure.
étape 3 sur 4
Nous utilisons l'huile d'olive comme vinaigrette. Saupoudrer de graines de sésame sur la salade.
étape 4 sur 4
Coupez la tomate en tranches et placez-la soigneusement sur des assiettes en portions. Un plat délicieux et beau est prêt à servir!

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