Salade d'avocat, thon et tomates cerises

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Cuisine européen
Teneur en calories 118,6 kcal
Portions 2 ports.
Temps de cuisson 20 minutes.
Protéines * 8,8 g
Graisses * 10,1 grammes
Les glucides* 3,1 grammes
Salade d'avocat, thon et tomates cerises

Une belle salade présentable pour le 8 mars ou l'anniversaire de votre copine, délicieuse et peu calorique. Il contient du thon en conserve, des œufs de caille, de l'avocat et de la laitue. À partir des moitiés de tomates cerises, vous pouvez disposer un cœur ou un beau motif.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 9
Lavez l'avocat et retirez la peau avec un couteau ou un coupe-légumes.
étape 2 sur 9
Couper les fruits en deux et retirer le noyau.
étape 3 sur 9
Coupez la pulpe d'avocat en petits morceaux et placez-la dans un bol où la salade sera recueillie.
étape 4 sur 9
Pour la sauce, peser la crème sure séparément. Ajoutez-y de la moutarde en grains.
étape 5 sur 9
Bien mélanger la sauce.
étape 6 sur 9
Ajouter le mélange de crème sure et de moutarde obtenu dans le bol avec l'avocat.
étape 7 sur 9
Démonter le thon en morceaux, envoyer à l'avocat avec la sauce, mélanger.
étape 8 sur 9
Faire bouillir les œufs de caille dans de l'eau salée pendant 8 minutes, laisser refroidir et peler. Coupez les tomates cerises lavées et les œufs en deux.
étape 9 sur 9
Mettez les feuilles de laitue dans des assiettes séparées, mettez la salade d'un bol dessus. Placez des moitiés de tomates et d'œufs sur le dessus, saupoudrez de sel, de poivre moulu et de vos épices préférées. La salade peut être consommée immédiatement.

Bon appétit!

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