Salade de brocoli, tomates et concombres

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Cuisine européen
Teneur en calories 35,3 kcal
Portions 5 ports.
Temps de cuisson 30 minutes.
Protéines * 1,6 grammes
Graisses * 2,7 grammes
Les glucides* 3,5 grammes
Salade de brocoli, tomates et concombres

Le brocoli est un produit polyvalent qui peut être utilisé pour préparer une grande variété de plats, bien que beaucoup ne le sachent pas. Par exemple, une salade de brocoli, de tomates et de concombres, grâce au chou qu'elle contient, est très saine, diététique et fraîche.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 7
Nous démontons le brocoli en inflorescences.
étape 2 sur 7
Couper les grosses tomates en tranches.
étape 3 sur 7
Hacher grossièrement les concombres.
étape 4 sur 7
Coupez les tomates cerises en deux.
étape 5 sur 7
Hacher finement les verts.
étape 6 sur 7
Mélanger tous les ingrédients préparés dans un bol profond. Saler et poivrer la salade, bien mélanger le tout, assaisonner avec de l'huile végétale.
étape 7 sur 7
Laissez infuser la salade de brocolis, tomates et concombres pendant environ 15 minutes et peut être servie. Bon appétit!

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