Salade coréenne de haricots et de carottes

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Cuisine européen
Teneur en calories 167,7 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 20 minutes.
Protéines * 26,4 grammes
Graisses * 12,7 grammes
Les glucides* 10,4 g
Salade coréenne de haricots et de carottes

Les légumineuses sont riches en protéines et remplacent nutritionnellement la viande dans votre alimentation. De plus, lorsque vous n'avez pas assez de temps pour cuisiner, vous pouvez utiliser des aliments en conserve. Et les salades aux haricots en conserve vous donneront une sensation de satiété pendant longtemps.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Rincez le chou chinois, coupez-le en petites lanières et placez-le dans un bol.
étape 2 sur 5
Ajoutez des carottes de style coréen au chou et remuez.
étape 3 sur 5
Égoutter les haricots en conserve et les mettre dans un bol.
étape 4 sur 5
Les croûtons peuvent être utilisés à la fois achetés et cuits seuls. Mettez-les dans un bol avec les autres ingrédients.
étape 5 sur 5
Salez la salade au goût, ajoutez des épices si nécessaire, assaisonnez avec de la mayonnaise et remuez. La salade est complètement prête à manger.

Bon appétit!

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