Salade de calamars, champignons, oeuf et fromage
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Cuisine
européen
Teneur en calories
132,6 kcal
Portions
2 ports.
Temps de cuisson
40 minutes
Protéines *
10,1 grammes
Graisses *
12,7 grammes
Les glucides*
3,7 grammes
Pour ceux qui aiment les champignons en salade, cette recette devrait leur plaire. Les champignons sont frits ici jusqu'à ce qu'ils aient une délicieuse croûte dorée. Les oignons sont préparés de la même manière. Ces deux composants améliorent le goût de l'autre et se marient très bien avec les calmars. Il est préférable d'utiliser du fromage affiné avec une note acidulée. Le parmesan, par exemple, est excellent. Le résultat est une salade riche au goût riche. C'est assez copieux - parfait comme dîner de fête.
Ingrédients
Processus de cuisson
Nous lavons le calmar, le nettoyons et le faisons bouillir dans de l'eau salée pendant quelques minutes. Alternativement, vous pouvez vous passer de cuisson, mais simplement verser les carcasses préparées avec de l'eau bouillante pendant trois à quatre minutes. Cette option est plus pratique si les calmars sont petits - il n'y a aucun risque de digérer la pulpe tendre.
Faites chauffer une petite quantité d'huile végétale inodore dans une poêle. Nous étalons les champignons et, en remuant de temps en temps, les faisons frire à une température de poêle moyenne. Il est important que les champignons deviennent mous et commencent à rougir sensiblement. Après la friture, retirez la casserole du feu, retirez les champignons et transférez-les dans une assiette pour les laisser refroidir. Pour éviter que l'excès d'huile ne pénètre dans la salade après la friture, vous pouvez mettre les champignons sur une serviette en papier - cela absorbera partiellement la graisse et le plat fini est plus léger.
Eplucher les oignons, rincer et sécher. Couper l'oignon en fines demi-anneaux translucides. Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle et faites-y revenir les morceaux d'oignon jusqu'à ce qu'ils ramollissent et recouvrent d'une croûte légèrement dorée. Il est important de ne pas trop cuire l'oignon afin qu'il n'ajoute pas une touche d'amertume à la salade finie. Transférer l'oignon de la poêle dans une assiette (ou sur une serviette en papier, semblable aux champignons) et laisser refroidir.
Cuire les œufs durs, remplir d'eau froide et laisser refroidir complètement. Nous les nettoyons et les divisons en blanc et jaune. Nous coupons la protéine en fines plaques transversales - vous devriez obtenir des morceaux qui ressemblent à des pailles de calmar. Réserver les jaunes jusqu'à ce que la salade soit mélangée.
Bon appétit!