Salade de calamars, tomates et concombre

0
844
Cuisine européen
Teneur en calories 82 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 20 minutes.
Protéines * 4,5 grammes
Graisses * 5,8 grammes
Les glucides* 2,7 grammes
Salade de calamars, tomates et concombre

Une salade simple et rapide peut être préparée en 20 minutes ! Essayez un apéritif froid de calmar et de légumes frais. Le plat diversifiera votre déjeuner ou dîner, il peut être servi en complément d'un accompagnement ou d'autres plats chauds.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 4
Cuire les calamars 2 minutes dans de l'eau bouillante, puis refroidir les fruits de mer et les hacher finement.
étape 2 sur 4
Couper la tomate en tranches de taille moyenne.
étape 3 sur 4
Coupez le concombre en fines tranches sans retirer la peau.
étape 4 sur 4
Nous étalons les ingrédients hachés sur des feuilles de laitue dans une assiette, salez au goût, assaisonnez avec de la mayonnaise. Nous servons des apéritifs frais à table. Bon appétit!

Recettes similaires

laissez un commentaire

Nom
E-mail
Texte *