Salade de calamars, oeuf et chou chinois
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Cuisine
européen
Teneur en calories
97,5 kcal
Portions
4 ports.
Temps de cuisson
30 minutes.
Protéines *
5,7 grammes
Graisses *
7,6 grammes
Les glucides*
4,2 grammes
Les calmars sont utiles pour les protéines facilement digestibles et de nombreux micro-éléments précieux. Ce produit devrait être inclus plus souvent dans le menu du jour. La façon la plus simple de servir des calamars est peut-être d'en faire une salade. Dans le même temps, les options peuvent être à la fois festives exquises et complètement simples, ne nécessitant ni coûts ni tracas. Cette salade assume juste la rapidité de préparation et a une composition simple. Les produits dont il a besoin se trouvent dans tous les réfrigérateurs.
Ingrédients
Processus de cuisson
Assaisonner la salade de mayonnaise, assaisonner de poivre noir et ajouter du sel si nécessaire. Si le plat n'est pas prévu pour être servi immédiatement après la préparation, vous ne devez pas ajouter immédiatement de mayonnaise. Il est préférable de le faire juste avant de servir, afin que la salade ne libère pas de liquide prématurément.
Bon appétit!