Salade de thon et avocat en conserve

0
653
Cuisine européen
Teneur en calories 85,3 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 15 minutes.
Protéines * 5,9 grammes
Graisses * 6,4 grammes
Les glucides* 5,1 grammes
Salade de thon et avocat en conserve

De nos jours, il est possible de trouver un grand nombre de recettes pour une variété de salades. Les avocats sont l'aliment parfait riche en graisses saines qui vont avec à peu près n'importe quoi. Je veux recommander une recette pour une salade de thon et d'avocat intéressante qui sera bénéfique pour votre santé. Une excellente option pour une salade festive que vos invités aimeront certainement. C'est rapide et facile à préparer, et le résultat est tout simplement excellent. La salade s'avère très savoureuse et saine. Ce plat lumineux et léger plaira à tous ceux qui mènent une vie saine, prennent soin de leur alimentation et de leur forme. Prendre plaisir!

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 7
Préparez les ingrédients nécessaires pour la salade. Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau avec un couteau, épluchez-le avec une cuillère.
étape 2 sur 7
Coupez les fruits épluchés en demi-anneaux.
étape 3 sur 7
Lavez bien le concombre, coupez-le en deux et coupez-le en tranches.
étape 4 sur 7
Pelez l'oignon et coupez-le en demi-rondelles.
étape 5 sur 7
Lavez le poivron, retirez le cœur et coupez-le en lanières.
étape 6 sur 7
Lavez les herbes fraîches et laissez sécher. Hacher finement avec un couteau.
étape 7 sur 7
Ouvrir la boîte de thon et écraser avec une fourchette. Mettez les avocats hachés, les légumes, les herbes et le thon dans un beau saladier. Ajouter les épices, le jus de citron et l'huile d'olive. Remuer la salade avec des mouvements doux.

Bon appétit!

Recettes similaires

laissez un commentaire

Nom
E-mail
Texte *