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Salade de crevettes, avocat et maïs

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Cuisine européen

Teneur en calories 57,3 kcal

Portions 4 ports.

Temps de cuisson 20 minutes.

Protéines * 4,6 grammes

Graisses * 5,6 grammes

Les glucides* 4,1 grammes

Teneur

Je veux partager une recette intéressante de salade de crevettes, d'avocat et de maïs. Une telle salade est un invité fréquent sur notre table à dîner. La salade est parfaite pour tous ceux qui se soucient de leur alimentation et de leur santé. Il s'avère léger et contient une grande quantité de vitamines. Cuisinez et faites plaisir à vous et à votre famille !

Ingrédients

Maïs en conserve 3 pièces. Chaux 2 pièces tomates cerises 300 grammes Crevettes fraîches (pelé) 450 grammes Salade de feuilles 1 paquet Poivre noir moulu goût Le sel goût Huile d'olive 2 cuillères à soupe Avocat 1 PC.

Processus de cuisson

Tout d'abord, nettoyez les crevettes de la carapace et des intestins. Lavez soigneusement les citrons verts, séchez-les, coupez-les en deux et pressez-en le jus. Mettre les crevettes décortiquées dans un bol et verser sur le jus de citron vert.

Eplucher le maïs puis le griller ou le poêler, puis retirer les grains. Rincez soigneusement les feuilles de laitue sous l'eau froide, puis secouez l'excès d'humidité. Lavez soigneusement les tomates cerises sous l'eau courante, puis séchez-les avec du papier absorbant et coupez-les en deux.

Lavez soigneusement l'avocat, séchez-le, puis coupez-le dans le sens de la longueur, retirez délicatement le noyau. À l'aide d'une cuillère à soupe, retirez la pulpe d'avocat et coupez-la en quartiers. Placer la laitue, les grains de maïs, les avocats, les tomates cerises et les crevettes dans un saladier. Saler et poivrer, assaisonner d'huile d'olive et bien mélanger.