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Salade de crevettes diète

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Cuisine européen

Teneur en calories 43,1 kcal

Portions 2 ports.

Temps de cuisson 35 minutes

Protéines * 5,3 grammes

Graisses * 2,3 grammes

Les glucides* 3,3 grammes

Teneur

Cette salade peut être préparée pour ceux qui ont besoin d'un régime, qui adhèrent aux principes d'une bonne nutrition ou qui veulent perdre du poids. La recette est simple: les légumes (concombre et poivrons) sont finement hachés, des crevettes bouillies, des herbes fraîches y sont ajoutées et la salade est assaisonnée d'huile d'olive et de citron.

Ingrédients

Crevettes fraîches 10 morceaux. Concombres 1 - 2 pièces poivron 1 - 2 pièces Salade de feuilles 10 morceaux. Le sel goût Huile d'olive goût Jus de citron goût

Processus de cuisson

Lavez le concombre, épluchez-le et coupez-le en fines lamelles. Retirez la tige et les graines des poivrons et coupez-les également en fines lanières. Placer le concombre tranché et les poivrons dans un saladier.

Rincez les feuilles de laitue à l'eau froide, éliminez l'excès d'humidité avec une serviette, déchirez-les en morceaux de taille arbitraire avec vos mains et transférez-les dans un saladier.