Salade de crevettes, calamars, bâtonnets de crabe et caviar rouge

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Cuisine Monde
Teneur en calories 112 kcal
Portions 6 ports.
Temps de cuisson 40 minutes
Protéines * 10,4 g
Graisses * 6,5 grammes
Les glucides* 7,9 grammes
Salade de crevettes, calamars, bâtonnets de crabe et caviar rouge

Les salades de fruits de mer sont très saines et riches en protéines. Par conséquent, ils sont si souvent inclus dans leur alimentation par les athlètes et les amateurs de bonne nutrition.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Éplucher et faire bouillir les calmars et les crevettes dans de l'eau salée.
étape 2 sur 5
Puis refroidir, couper les calamars en fines lanières.
étape 3 sur 5
Couper les bâtonnets de crabe en cubes.
étape 4 sur 5
Dans un bol, mélanger les bâtonnets de crabe, les crevettes et les calamars, assaisonner de mayonnaise. Utilisez des formes rondes pour assembler la salade.
étape 5 sur 5
Placer le plat sur un plat plat, y mettre une portion de salade, tasser, retirer le plat et garnir de caviar rouge. Servir la salade en portions.

Bon appétit!

 

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