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Salade de crevettes légère

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Cuisine européen

Teneur en calories 71,4 kcal

Portions 6 ports.

Temps de cuisson 25 minutes

Protéines * 7 grammes

Graisses * 2,7 grammes

Les glucides* 5,5 grammes

Teneur

Je voudrais vous proposer une recette de délicieuse salade de crevettes hypocalorique qui ne passera pas inaperçue des amateurs de fruits de mer. Une salade légère et saine peut être servie aussi bien sur un grand plat qu'en portions dans de beaux verres ou tartelettes.

Ingrédients

Crevettes fraîches 1 kg Maïs en conserve 400 grammes. Concombres 3 pièces. Oignon 1 PC. Œuf 7 pièces Yaourt 100g Légumes verts pour la décoration Le sel goût Poivre noir moulu goût

Processus de cuisson

Préparez les ingrédients nécessaires pour la salade. Tout d'abord, faites bouillir les œufs de poule.

Mettez les crevettes congelées finies dans une grande casserole et couvrez d'eau bouillante. Laisser dans l'eau pendant 10 minutes pour décongeler. Égoutter le liquide à travers une passoire. Placer les crevettes sur une assiette.

Peler, les crevettes et les placer dans un saladier profond.

Rincez bien les concombres, séchez-les et coupez-les en morceaux de taille moyenne. Transférer dans un saladier.

Épluchez l'oignon et coupez-le en fines rondelles ou demi-rondelles, vous pouvez simplement les hacher finement. Choisissez la méthode de coupe à votre discrétion. Transférer l'oignon haché dans un saladier.