Salade de poulet, avocat et concombre
0
849
Cuisine
européen
Teneur en calories
67,2 kilocalories
Portions
1 port.
Temps de cuisson
10 minutes.
Protéines *
4,6 grammes
Graisses *
4 grammes
Les glucides*
4 grammes
Cette salade est légère, diététique et en même temps délicieuse. Les légumes frais ajoutent de la jutosité à la poitrine de poulet et à l'avocat tendre. La vinaigrette au citron est savoureuse et rafraîchissante. Il est important de préparer une telle salade juste avant de servir afin qu'elle ne perde pas sa fraîcheur et ne perde pas de vitamines.
Ingrédients
Processus de cuisson
Épluchez les carottes de la peau supérieure, lavez-les, frottez-les sur une râpe grossière. Versez une cuillère à café d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive et ajoutez les carottes râpées. On passe à basse température de la plaque pendant cinq à sept minutes. Laisser refroidir les carottes sautées et les mettre dans un saladier avec les épinards.
Bon appétit!