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Salade de poulet aux bâtonnets de crabe et ananas

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Cuisine Monde

Teneur en calories 131 kcal

Portions 6 ports.

Temps de cuisson 50 minutes

Protéines * 7,1 grammes

Graisses * 7,5 grammes

Les glucides* 8,4 grammes

Salade de poulet aux bâtonnets de crabe et ananas

Teneur

La salade au poulet, aux bâtonnets de crabe et à l'ananas est souvent qualifiée de légère car elle contient peu de calories et peu d'ingrédients, mais malgré cela, elle s'avère très savoureuse. Une telle salade peut être simplement mélangée ou formée en couches, vous pouvez ajouter d'autres ingrédients à votre guise.

Ingrédients

Poitrine de poulet 2 pièces Bâtonnets de crabe 250g Ananas en conserve 500 grammes Le sel goût Mayonnaise goût Légumes verts pour la décoration

Processus de cuisson

Rincer la poitrine de poulet et faire bouillir dans de l'eau salée pendant 30 minutes.

Transférez ensuite la viande dans une assiette, laissez refroidir et coupez les fibres en petits morceaux.

Retirez les bâtonnets de crabe de l'emballage et coupez-les en les mêmes morceaux que le poulet.

Ouvrir le bocal d'ananas en conserve et égoutter le sirop. Ensuite, coupez également les ananas en petits cubes.

Transférer le poulet haché, l'ananas et les bâtonnets de crabe dans un saladier profond. Salez la salade à votre convenance et assaisonnez avec une bonne mayonnaise. Puis remuez doucement avec une cuillère et retirez l'échantillon.