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Salade de poulet, fromage, tomates et ail

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Cuisine Monde
Teneur en calories 131,7 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 35 minutes
Protéines * 10,4 g
Graisses * 13,2 grammes
Les glucides* 3,5 grammes
* par 100 gr. produit
Salade de poulet, fromage, tomates et ail
Teneur

Filet de poulet, salade de tomates et d'ail est juteux et épicé. Un plat simple décorera votre table de fête, il pourra également être servi pour un déjeuner ou un dîner en famille.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 6
Frotter le filet de poulet avec du sel et des épices. Mettez la viande dans un plat allant au four enduit d'huile végétale.
étape 2 sur 6
Nous couvrons le formulaire avec du papier d'aluminium et l'envoyons au four préchauffé à 180 degrés pendant 25 minutes.
étape 3 sur 6
Passer le fromage à pâte dure dans une râpe avec de gros clous de girofle.
étape 4 sur 6
Nous lavons et hachons les tomates avec un couteau.
étape 5 sur 6
Couper le filet de poulet fini, mélanger avec du fromage et des tomates. Pressez les gousses d'ail dans le plat, ajoutez le sel et la mayonnaise. Remuer.
étape 6 sur 6
Nous déposons la salade en portions et servons. Prêt!

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