Salade de chou de Pékin et croûtons
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Cuisine
européen
Teneur en calories
198,7 kcal
Portions
4 ports.
Temps de cuisson
10 minutes.
Protéines *
8,7 g
Graisses *
19,8 g
Les glucides*
8,1 grammes
Aujourd'hui, vous pouvez trouver une grande variété de recettes de salades différentes ou créer la vôtre en expérimentant avec des produits. La recette d'une salade au chou chinois et croûtons est sortie spontanément. Les invités étaient déjà sur le pas de la porte, et il n'y avait rien à traiter. La salade était réussie. C'est simple et facile à préparer. Si vous suivez votre silhouette ou pour une raison quelconque, n'utilisez pas de mayonnaise, vous pouvez la remplacer par du yogourt naturel ou de la crème sure. Pour réduire la teneur en calories de votre repas, utilisez du fromage faible en gras. Utilisez des herbes fraîches pour la décoration.
Ingrédients
Processus de cuisson
Râper le fromage sur une râpe grossière et mettre dans un saladier. Saturer avec un peu de vinaigrette. Déposer les croûtons dessus. Vous pouvez faire cuire les croûtons vous-même (couper le pain en petits cubes, ajouter des épices et une cuillère à soupe d'huile d'olive, bien mélanger, mettre sur une plaque à pâtisserie et sécher au four), mais si vous avez peu de temps, utilisez des tout prêts .
Bon appétit!