Salade de chou de Pékin et pommes

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Cuisine européen
Teneur en calories 40,5 kcal
Portions 2 ports.
Temps de cuisson 10 minutes.
Protéines * 1 gr.
Graisses * 2,7 grammes
Les glucides* 5,4 grammes
Salade de chou de Pékin et pommes

Les salades de chou de Pékin sont toujours tendres et juteuses. Je vous propose de faire une salade hypocalorique avec du chou chinois et de la pomme verte. La salade est préparée rapidement et simplement, et elle s'avère non seulement brillante, mais aussi saine. Une excellente option pour ceux qui surveillent leur alimentation.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Préparez les aliments essentiels pour la salade diététique vitaminée.
étape 2 sur 5
Rincez le chou sous l'eau courante, séchez-le, ramassez-le avec les mains en petits morceaux ou coupez-le avec un couteau. Envoyez dans le saladier préparé.
étape 3 sur 5
Lavez bien la pomme verte. Si les pommes sont petites, prenez-en deux. Retirez le noyau et les graines. Retirez la peau si nécessaire. Couper en petits cubes. Transférer dans un saladier avec du chou chinois.
étape 4 sur 5
Lavez bien les carottes, épluchez-les avec un couteau tranchant ou un économe. Râpez les carottes épluchées sur une râpe grossière et envoyez-les à la salade.
étape 5 sur 5
Ajoutez du sel et assaisonnez la salade diététique avec de l'huile d'olive et du jus de citron. Bien mélanger. Servir la salade préparée. Ajouter des herbes fraîches comme décoration si désiré.

Bon appétit!

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