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Salade de thon et petits pois

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Cuisine européen
Teneur en calories 128,8 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 35 minutes
Protéines * 8,1 grammes
Graisses * 7,7 g
Les glucides* 7,4 grammes
* par 100 gr. produit
Salade de thon et petits pois
Teneur

Qu'est-ce qu'une table de fête peut faire sans plats de poisson. Cette salade est très similaire en composition à l'Olivier habituel, uniquement avec du poisson. Le thon en conserve contient beaucoup de protéines, de vitamines et fournit au corps des acides aminés, c'est pourquoi ce produit est si apprécié par ceux qui prennent soin de leur santé. Il a aussi bon goût que la viande, c'est pourquoi il est si bon dans les salades.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 7
Dans un premier temps, faites bouillir les pommes de terre épluchées et les œufs. Pendant ce temps, placez le thon dans un bol sans liquide et écrasez les morceaux avec une fourchette.
étape 2 sur 7
Rincez le concombre, coupez les queues et coupez-le en cubes sans retirer la peau. Transférez-le sur le poisson.
étape 3 sur 7
Des pommes de terre, après refroidissement, retirez la peau et, en donnant la forme de cubes, ajoutez-les dans un bol.
étape 4 sur 7
Épluchez l'oignon et hachez-le finement, versez de l'eau bouillante dessus pendant 3 minutes, versez l'eau et versez dans une assiette.
étape 5 sur 7
Trancher les œufs écalés et les ajouter à la salade.
étape 6 sur 7
Ouvrez les petits pois et transférez-les dans une passoire pour éliminer le liquide, remuez un peu pour de meilleurs résultats et transférez dans une assiette.
étape 7 sur 7
Mettez la mayonnaise dans la salade et mélangez tous les ingrédients. Placer la laitue dans un cercle de moulage et garnir d'herbes.

Bon appétit!

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