Salade de thon et haricots rouges

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Cuisine européen
Teneur en calories 86 kcal
Portions 2 ports.
Temps de cuisson 15 minutes.
Protéines * 9,6 grammes
Graisses * 2,9 grammes
Les glucides* 8,8 g
Salade de thon et haricots rouges

Il ne fait aucun doute que cette salade est un plat polyvalent. Et c'est très facile à prouver. Tout d'abord, il s'intégrera parfaitement aussi bien dans le menu festif que quotidien. Et deuxièmement, il peut être consommé à tout moment de la journée : aussi bien au petit-déjeuner qu'au dîner.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 7
Nous ouvrons les haricots en conserve et nous nous débarrassons de l'excès de liquide. Retirez les haricots du bocal et rincez à l'eau.
étape 2 sur 7
Les poivrons en conserve doivent être coupés en cubes.
étape 3 sur 7
Coupez la laitue de la même manière.
étape 4 sur 7
Retirez le thon en conserve et pétrissez-le avec une fourchette.
étape 5 sur 7
On prend un saladier et on y met tous les ingrédients. Une petite quantité d'huile restante de thon en conserve doit être utilisée comme vinaigrette.
étape 6 sur 7
Il reste à ajouter du sel et du poivre et bien mélanger le tout.
étape 7 sur 7
La salade est presque prête. Laissez infuser avant de servir.

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