Salade de thon et chou chinois
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Cuisine
européen
Teneur en calories
69,7 kcal
Portions
3 ports.
Temps de cuisson
15 minutes.
Protéines *
7 grammes
Graisses *
4,7 grammes
Les glucides*
6,3 grammes
Si vous prévoyez un festin, et que vous n'avez pas le temps de cuisiner, je vous propose une excellente recette de salade saine et facile à cuisiner avec du thon et du chou chinois. Il se prépare très rapidement, et le résultat dépasse toutes les attentes. Une salade lumineuse et savoureuse peut être servie aussi bien dans un grand plat qu'en portions dans de beaux verres.
Ingrédients
Processus de cuisson
Prenez un petit bol à vinaigrette. Lavez soigneusement le citron. Couper en deux. Pressez une cuillère à soupe de jus de citron, ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive, salez et poivrez au goût. Bien mélanger la vinaigrette et verser sur la salade. Décorez le dessus avec des légumes verts frais.
Bon appétit!