Salade de thon et oeuf et maïs
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Cuisine
européen
Teneur en calories
74,2 kilocalories
Portions
2 ports.
Temps de cuisson
30 minutes.
Protéines *
7,4 grammes
Graisses *
3 grammes
Les glucides*
6,8 g
Il existe de nombreuses options pour les salades de thon. Celui-ci a une pointe épicée de cornichons. Nous ajoutons de la tendresse au maïs et les œufs soulignent toujours le goût général de la salade. C'est un plat copieux qui convient non seulement comme apéritif, mais aussi, par exemple, comme dîner.
Ingrédients
Processus de cuisson
Nous préparons les ingrédients pour la salade. Cuire les œufs durs pendant 10-12 minutes. Remplissez ensuite d'eau froide et laissez refroidir complètement. Nous mettons le maïs de la boîte dans une passoire, laissons le liquide s'écouler, le rinçons à l'eau courante, le laissons égoutter à nouveau. Pressez légèrement les concombres de la saumure - aucun liquide supplémentaire n'est nécessaire. Nous ouvrons la boîte de thon, égouttons le jus.
Mettez le thon dans un saladier profond, pétrissez-le un peu avec une fourchette. Ajouter l'oignon haché, les œufs râpés, les cubes de concombre marinés, le maïs. Hacher finement l'aneth et l'ajouter également à la salade. Nous remplissons tous les ingrédients collectés avec du yaourt naturel. Ajouter du sel si désiré et ajouter du poivre noir. Il est conseillé de servir tout de suite, car avec le temps, les concombres peuvent perdre le jus et la salade deviendra trop humide.
Bon appétit!